LA FóRMULA PARA PERDER PESO

Para obtener tu objetivo de reducir peso, es fundamental entender el concepto de menor ingesta calórica. Se trata de aceptar menos calorías de las que tu cuerpo consume en su día a día. Este equilibrio nutricional es esencial para estimular la pérdida de grasa corporal. Mantén una dieta balanceada y rica en frutas, verduras, proteínas